筋トレ・エクササイズ

早いもので2024年も11月半ば。街はクリスマスムードになってきて、今年の流行語だの紅白の出場者だの年末を意識せざるを得ない時期になってきました。 どうも！運動音痴社会人ことたっつーです！！ そんなこんなで気づけば上着が必要な気候になり、夏...

早いもので2024年も6月29日。明日で今年も半分終わってしまうんですね。 私は3ヵ月前、とある目標を立てました。そう、それは今年こそちゃんと運動を継続する人間になるぞと。そんな思いを胸に、今年は春～秋にかけて月に3回はプールに行って泳ぐこ...

今年も春がやってきた！ということで、夏に向けてまたプール通いを始めました。 今年はとにかく月に３回は絶対に通い続けようのスローガンを掲げています。既に４月も中旬。この目標を達成するためには「ちょっと肌寒いから来週にしよっ」なんて呑気なことを...

気づけば年度末の3月31日。今日で2023年度も終わり、明日から心機一転するわけでもなくまた新たな労働年度が始まります。 どうも！無趣味社会人ことたっつーです！ 今年新入社員の皆さんは4月1日が月曜日で、入社早々5連勤という魔のカレンダー配...

前回の記事はこちら↓ 入会から2度目の秋にペースが落ち始める 入会して2度目の夏はそれなりにモチベーションを維持してジムへ通っていました。 しかし夏が終わり秋も少し肌寒い季節になると、ジムへ行くのが億劫になり始めたのです。資格試験を受けるた...

何か新しいことを始めよう！と考えたときに真っ先に思い浮かぶのは筋トレ、そしてスポーツジムです。 学生時代は運動音痴で体育の時間が死ぬほど憂鬱だった人でも、社会に出ればなんとなくそんな記憶は薄れて、軽い運動なら私にもできるんじゃ…？と淡い期待...